Primeira camada (fundo do pote): No fundo deve ficar o molho escolhido para sua salada, como vinagrete, molho de abacate, mostarda, etc.
Segunda camada: Após colocar o molho de sua preferência dentro do vidro, acrescente as verduras ou legumes mais pesados e duros, como feijão, milho, cenoura, pimentão, pepino, grão de bico, etc. Aqui devem ser colocados todos os ingredientes que podem entrar em contato com o molho sem sofrer nenhuma alteração.
Terceira camada: Se quiser deixar a salada ainda mais completa e nutritiva, acrescente aqui alguma proteína como frango ou atum.
Quarta camada (última camada, a que fica por cima de tudo): Aqui é o espaço para colocar as coisas mais leves como pedacinhos de frutas, e folhas verdes como alface, rúcula, agrião, flores, etc.
Espero que tenham gostado dessa dica e que também adotem essa ideia saudável!
Beijinhos, Sancler!